ただの相談役　気まぐれブログ

こんいちわ
「発泡ウレタン注入断熱だけにはこだわる
自由設計の家造り」
倉敷の工務店ユーリン・ホームの
ガマはガマでもワガママのガマです。

倉敷成人病センターで受けた
総合検診の結果報告が届きました。

判定と今後の方針
「肝機能」判定＜D＞　精密検査、または指導を受けてください。
「胃・十二指腸X線」判定＜D＞　必ず胃内視鏡検査を受けてください。
「血　圧」判定＜DT＞　主治医とご相談ください。
「身体測定」判定＜C＞　身体測定の結果からみて、肥満です。肥満は万病の元、減量しましょう。
「脂　質」判定＜C＞　経過観察を要します。（３～６ヶ月後）
「心電図」判定＜C＞　胸痛や胸部不快感などの症状があれば精密検査を受けてください。

生活上の注意
[食　事]
野菜は身体の調子を整えます。毎食１品は必ずとりましょう。
濃い味つけは、血圧に影響するばかりではなく、食欲が増し過食につながります。薄味に慣れましょう。

[運　動]
運動については、主治医の指示に従ってください。

[飲　酒]
休肝日を作りましょう。
1日の飲酒量が多いようです。ひかえましょう。

[喫　煙]
タバコは「百害あって一利なし」。やめましょう。

[その他]
肥満は生活習慣病を引き起こす要因となります。減量を心がけましょう。

この書類を見た
看護師をしている次女が
ケラケラと笑いました。

「どうなんや
そんな笑える状態なんか？」
「こんなにどこもかも
悪い人がおるんじゃと思うたら
笑えてくるわ」
「どうすりゃええんかいのう？」
「痩せね」

『言うわ、やすし。　行うは、がたし』ですわなぁ